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中老年人患者心理健康

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中老年人患者心理健康!牛皮癣是一种慢性炎症皮肤病,治疗过程也比较长,而心态对于牛皮癣的治疗中有很大的帮助,那么,中老年牛皮癣患者怎么做才能够让自己活在开心健康中呢?

中老年人患者心理健康

中老年人患者心理健康!中老年人心理健康要戒四个过度:

一戒过度关爱

有些中老年家长对孩子可谓爱到极致,他们的爱呈现一种令人费解的分化状态:在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲,在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上,他们堆积起的这份厚爱,不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力,不利于培养孩子独立自主的能力,同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼,有损自身的心理健康。

二戒高兴过度

高兴本来是好事,但要防止乐极生悲,特别是当生活中有突如其来的好事降临时,例如:久别亲人团聚、摸彩中了大奖等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,使交感神经过度亢奋,这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。

三戒悲伤过度

当人们遭遇不幸时,应当学会调解、控制自己的情绪,故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等,都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖,更不要沉湎其中不能自拔,要学会摆脱,用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法,尽快使自己走出心理危机。

四戒过度消极

当工作中出现失误时,可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪,严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取,因其对心理健康十分不利。

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